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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
모듬버섯국,
안동찜닭,
진미채조림,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
565kcal
잡곡밥,
얼큰동태탕,
온두부찜&볶음김치,
깻잎순나물,
도라지나물,
깍두기
점심식사
620kcal
잡곡밥,
게살탕,
쇠고기채소볶음,
어슷우엉조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
567kcal
잡곡밥,
북어국,
간장돼지불고기,
근대나물,
다시마채무침,
깍두기
점심식사
553kcal
잡곡밥,
두부된장국,
오리주물럭,
모듬쌈&쌈장,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
584kcal
잡곡밥,
어묵김치국,
돼지고기당면볶음,
가지나물,
오이고추된장무침,
깍두기
점심식사
521kcal
저녁
백미밥,
청국장찌개,
고등어무조림,
김구이,
알배추겉절이,
깍두기
저녁식사
471kcal
백미밥,
쇠고기미역국,
해물완자구이,
맛살브로콜리볶음,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
641kcal
백미밥,
닭곰탕,
해물파전,
단호박조림,
비름나물,
배추김치
저녁식사
745kcal
백미밥,
들깨버섯탕,
두부구이&양념장,
볼어묵볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
629kcal
백미밥,
유부국,
순살가자미튀김,
마늘종볶음,
오리엔탈치커리무침,
배추김치
저녁식사
562kcal
백미밥,
미역냉국,
치킨까스&머스터드S,
꽃맛살샐러드,
양배추겉절이,
깍두기
저녁식사
673kcal
오전간식
버섯야채죽
오전간식
계란죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
단호박죽
오전간식
녹두죽
오전간식
야채죽
오전간식
오후간식
두유
오후간식
무가당요플레
오후간식
바나나
오후간식
두유
오후간식
무가당요플레
오후간식
삶은달걀/요구르트
오후간식
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